Bad Aiblinger Gesundheitstage  Vorträge am Freitag, 21. September:

11.00-11.30 Uhr: „Das vergessene Gelenk“ 
15.00-15.30 Uhr: “ Gesunde Füße – Fröhliche Beine“
Ort: Haus der Impulse, Lindenstr.10, Bad Aibling

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Kostenfreier Vortrag in 2018: „Rückenschmerzen selbst lösen mit Alexander-Technik“

Laut vergleichender, klinischer Studie verringert sich die Anzahl der Schmerztage bei chronischen oder rezidivierenden Rückenschmerzen durch Alexander-Technik von 23 auf 3 pro Monat. Finden Sie in 90 Minuten heraus, ob und wie Sie sich mit der Alexander-Technik selbst helfen können.

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 Mittwoch 16. Mai,  10.00  -11.30 Uhr
 Montag, 11. Juni , 18.30 - 20.00 Uhr
 Donnerstag, 27. September, 18.30 - 20.00 Uhr
 Mittwoch, 7. November, 10.00 - 11.30 Uhr
 Donnerstag, 8. November, 18.30 - 20.00 Uhr

KURSE

 Alexander-Technik oder auch der  intelligente Weg für gesundes Selbstmanagement, ist wissenschaftlich mehrfach untersucht.  Bereist 2008 wurde  in einer klinischen vergleichenden Studie  nachgewiesen , dass die Alexander-Technik die wirksamste und nachhaltigste Methode bei Rückenproblemen, Nackenschmerzen und Bewegungseinschränkungen allgemein ist. Zu diesem Ergebnis kommt eine im Britischen Ärzteblatt (BMJ 2008; 337; a884)  veröffentlichte Studie.

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KURSTERMINE 2018
4x Mittwochs 13.6. bis 4.Juli ; 10.00 bis 11.30 Uhr; Einsteiger

4 x Montags 25.6 bis 16. Juli; 18.30 bis 20.00 Uhr; nur für Herren

4x Dienstags 11.9. bis 2.Oktober; 18.30 bis 20.00 Uhr; Einsteiger

4 x Montags 17.9 bis 15.Oktober ; 18.30 bis 20.00 Uhr; Folgekurs

4x Mittwochs 10.10 bis 7. November; 10.00 bis 11.30 Uhr; Folgekurs

Kosten € 140,-, max. 6 TN 

In den Kursen erlebst Du, wie…

  • … Du mehr gesunde, effiziente Intelligenz in Deine alltäglichen Aktivitäten einfließen lässt.
  • …Du Verspannungen, Schmerzen und Funktionseinschränkungen selbst auslöst bzw. nachhaltig auflöst.
  • … Du Deine natürliche Aufrichtung, Balance, Stabilität und Flexibilität zurück gewinnst.
  • …Du unliebsame, hinderliche mentale und körperliche Gewohnheiten selbst erkennst,  beeinflusst und nachhaltig veränderst.
  • wie Du sofort und unmittelbar in allen Alltagstätigkeiten Gelerntes umsetzt:  essen, trinken, singen, hinsetzen, stehen, gehen, radeln, Musik machen, tanzen, reiten, unterrichten, lernen usw.…

Du erhältst  quasi eine Gebrauchsanleitung, um selbst wieder die Balance und Koordination von Geist und Körper zu steuern.

Kosten €140,- , max 6 TN

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Workshop: „Gesunde Füße – Fröhliche Beine“

Halux valgus, Fersensporn oder Ballenschmerzen? Morgendliches „Einlaufen“? „Geknickte, gesenkte und/oder gespreizte Füße“? Lerne Ursachen und Übungen kennen. Wir planen, wie Du Deine Füße tragfähig und flexibel machst und nachhaltig gesund erhältst.

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